И это даже не советы, а инструкции)
1.Сделай себя своей целью! Всегда будь собой!
Инструкция: Регулярно находите то, что вы хотите сделать для себя лично, для своего роста и развития, и делайте это
2.Всегда верь в себя!
Инструкция: Делайте что-либо, чтобы почувствовать и развить право верить в то, к чему стремитесь.
3.Найдите силы для преодоления препятствий. Отсутствие сил не означает отсутствие возможностей.
Инструкции: Устраняйте колебания при любом выборе и сожаления после выбора.
4.Выполните предназначение!
Инструкции: Выберите цель, которая будет главной для вас в течение определенного времени; делайте все во имя достижения этой цели так, будто цель является откровением свыше, уникальным предназначением, призванием, посланием миру, людям, претворением в жизнь некоей истины.
5.Будьте активны!
Инструкция: В течение достаточного времени проявляйте активность, когда чувствуете в себе лень.
6.Оцени себя сам!
Инструкция: Регулярно обнаруживайте то, что вы делаете под влиянием значимого мнения (реального или воображаемого), и действуйте, не учитывая мнения этих людей (реальных, идеалов и анти идеалов)
7.Получи радость от действия!
Инструкция: Заменяйте бездействие, которое приносит удовольствие, на действия, которые приносят радость
8.Твори! Выдумывай! Пробуй!
Инструкция: Регулярно обнаруживайте привычки и делайте вместо привычных действий что-нибудь новое.
читать дальше9.Используйте то, что имеете. Не привязывайтесь к достигнутому! Изменяя, отказывайтесь от старого. Сохраняя — не ждите изменений. Инструкция: Используйте или выбросите часть того, что оставили про запас.
10.Создайте себе возможность быть правдивым!
Инструкция: Ищите возможность принять реальность самому, открыть правду другим и устранить последствия лжи при помощи правды. Ищите ситуации, которые приближают вас к цели без необходимости лгать себе и другим.
11.Найдите, создайте и используйте возможности!
Инструкция: Определите все, что для вас невозможно на пути достижения желаемого. Узнайте, каким образом это стало невозможно, какие цели вы при этом преследовали, что сейчас поддерживает невозможность для вас и какова целесообразность сохранения невозможности в дальнейшем. Регулярно делайте все, чтобы невозможное превратилось в возможность.
12.Действуйте для процесса, а не для результата! Инструкция: Сделайте что-нибудь себе в радость, не думая о том, что получится
13.Стремитесь к цели! Откажитесь от бесцельных действий! Инструкции: В течение достаточного времени определяйте цели, к которым Вы идете при помощи своих действий, и предполагайте цели, которых достигают своими действиями окружающие люди.
14.Стремитесь воспринимать реальность и жить в ней!
Инструкции: В течение достаточного времени действуйте, не учитывая жизненный опыт, импульсивно, не задумываясь, исходя из того, что имеет сиюминутную важность.
15.Найдите закономерности событий, учтите их и обратите себе на пользу!
Инструкции: Постоянно оценивайте то, что с вами происходит, как результат собственных действий и убеждений. Если происходящее с вами не связано с вашими действиями, определите заблуждения, которые скрывают от вас эту связь.
16.Будьте здесь!
Инструкции: Сосредоточьтесь на том, что происходит с вами в настоящий момент, и занимайтесь достижением того, что в данный момент больше всего способствует достижению ваших целей.
17.Доверяйте внутреннему голосу и ищите пути услышать его! Инструкции: В течение достаточного времени выполняйте все свои действия абсолютно новым, не свойственным вам способом.
18.Живите и действуйте на своей территории!
Инструкции: Найдите то, что, что является только Вашим (в материальном и в духовном плане) и пользуйтесь только этим
19.Создайте многообразие, избегайте однозначности!
Инструкция: Всегда создавайте варианты для выбора, когда принимаете любое решение.
20.Решайте вовремя!
Инструкция: Примите решение, которое вы привычно откладываете. Отложите решение, которое вы обычно принимаете второпях.
21.Будьте готовы изменить существующее, чтобы достичь лучшего. Отличайте сомнения в своих достижениях от сомнений в себе!
Инструкция: Регулярно изменяйте представление о том, что вы считаете окончательно решенным.
22.Доверяйте, выражайте и понимайте свои чувства!
Инструкция: В течение достаточного времени попробуйте выражать все возникающие чувства (особенно те, которые вы контролируете и сдерживаете), не давая им разумной оценки и не анализируя их до тех пор, пока они не будут исчерпаны.
23.Выразите себя!
Инструкция: Регулярно проявляйте те свои стороны, чувства и желания, которые вы обычно не используете, подавляете или только обнаружили.
24.Реагируя на угрозу, предпочтите гнев обиде и ненависти.
Инструкция: В течение достаточного времени открыто и активно выражайте свое несогласие и сопротивление в действиях и переживаниях, когда нечто вас не устраивает или пытается вам навредить.
25.Реагируя на повреждение, предпочтите страх вине и стыду.
Инструкция: Выразите все чувства, возникающие тогда, когда вы избегаете того, с чем не в состоянии справиться (слабость, испуг, волнение).
26.Реагируя на утрату, предпочтите горе тоске.
Инструкция: В течение достаточного времени полностью выражайте все (то есть любые) чувства, возникающие по поводу пережитых вами утрат
27.Стремитесь к контакту!
Инструкция: Если вы избегаете контакта, стремясь что-либо не потерять или не изменить (как в материальном, так и в психологическом плане), определите на опыте, насколько это соответствует действительности, и найдите нужность для контакта.
28.Найдите и устраните слабости в себе!
Инструкции: Регулярно ищите и разрушайте внутренние барьеры, отделяющие вас от других людей
29.Располагайте к себе людей! Используйте их особенности для своего развития!
Инструкция: Проявите свое расположение вместо неприятия так, чтобы не причинить себе вреда.
30.Всегда контролируйте то, что даете, и то, что берете! Избегайте ненужного и получайте желаемое!
Инструкция: Сообщая нечто, учитывайте то, насколько объем, способ открытия и умолчания, форма и время вашего сообщения соответствуют достижению ваших собственных целей. Сделайте все, чтобы не принять то, что вам не нужно, избежать негативных ответов других людей или максимально их смягчить.
31.Стремитесь к сотрудничеству! Уходите от манипуляций!
Инструкция: Взаимодействуя с людьми, делайте это так, чтобы вы смогли открыто заявлять о достигаемых целях. Открывая свои цели, делайте это в выгодной и безопасной для себя форме, не допускайте бесконтрольности, безрассудства, глупости и слабости. Найдите способ открыть свои цели в привлекательной и выгодной для людей фор
32.Стремитесь к сотрудничеству! Уходите от манипуляций!
Инструкция: Взаимодействуя с людьми, делайте это так, чтобы вы смогли открыто заявлять о достигаемых целях. Открывая свои цели, делайте это в выгодной и безопасной для себя форме, не допускайте бесконтрольности, безрассудства, глупости и слабости. Найдите способ открыть свои цели в привлекательной и выгодной для людей форме.
33.Стремись к ответственности!
Инструкции: Примите ответственность за происходящее с вами (за свои действия, их последствия) на себя и освободитесь от ответственности за других.
34.Будьте свободны, проявляя себя! Избегайте реакций!
Инструкция: Отвечая на любое воздействие, всегда уважайте силы, которые вы на это тратите, и учитывайте свои цели, а не особенности воздействия.
35.Стремитесь к равенству! Уходите из иерархии!
Инструкция: Уйдите из отношений, в которых вы исполняете или повелеваете, потребляете и притворяетесь
36.Выразите себя в любви!
Инструкция: Точно определите, что вы хотите получить от отношений, что в них вложить, чем отношения должны сопровождаться и чем закончиться. Вступая в отношения, предъявляйте свои цели и выясняйте цели другого человека. Немедленно уходите из отношений, в которых от вас скрывают цели или цели противоположны вашим
37.Будьте собой!
Инструкция: Будьте собой, чтобы отвечать только за себя и получать о себе неискаженную информацию.
Выбрано из книги А. В. Котлярова «Освобождение от зависимостей, или школа успешного выбора»